KAGOME野菜ジュースの栄養成分を比較、買うならこれ！

スーパーやコンビニに行くと、野菜ジュースが並んでいますね。

私が若かりし頃に飲んだ野菜ジュースは、と～ても・・・まずかった記憶があるのですが、先日購入して飲んでみると、すこぶる美味しい事に気が付きました。

味の調整が進化しているのか？それとも、私の体が衰えて野菜を欲している為に美味しく感じたのかは不明ですが、今ではストレスなく飲めるようですね。

尚、トマトジュースは小さい頃から味が苦手だったのですが、今回再挑戦して飲んでみると、すごく美味しいとは感じなかったのですが、問題なく飲めました。

すごいですね～、メーカーさんは、いろいろと味を調整されているんでしょうかね～。

市販の野菜ジュースの箱売り

健康維持に野菜を食べる事は重要との事で、てっとりばやく摂取できる野菜ジュースについて興味をもつのは当たり前だと感じます。

私が住んでいる近所のスーパーに行ってみると、KAGOMEや伊藤園の紙パック式の野菜ジュースが1本税別88円（税込みに95円）で販売されていました。

そこで、ネットで購入するといくらになるのか調べてみました。

すると、KAGOMEの紙パック式の同じ商品が24本セット販売されており金額は、

• 楽天市場：￥2,030（1本あたり86.6円）送料無料
• Amazon：￥1,791（1本あたり74.6円）2千円以上で送料無料
• Yahooショッピング：￥2,030（1本あたり86.6円）送料無料

というようになっており、私の近所のスーパーで購入するよりかはネットで購入したほうが多少お安くなっています。

そこで楽天市場からKAGOMEの野菜ジュースをクリックしたのですが、11種類の中から1種類を選ぶようになっていました。

違う種類のジュースを混ぜて購入する事はできず、1種類のジュースが24本入った箱が送られてくるようですね。

 

ただ11種類ある野菜ジュースの中から、どれを選べば良いか迷いますよね。

そこで、それぞれの栄養成分を調べてみたので野菜ジュースを選ぶのに参考にしてくださいね。

 

KAGOMEの野菜ジュースの栄養成分比較

KAGOMEの野菜ジュースのシリーズで、どの程度栄養成分が違っているのか公式ホームページの栄養成分表示をまとめてみました。

※画像横の▷マークを押すと画像が切り替わります。

比較した1本200ｍｌの野菜ジュースの種類

• 野菜1日これ1本（野菜汁100％食塩・砂糖無添加）
• 野菜生活100オリジナル（野菜汁60％+果汁40％）
• 野菜生活100ベリーサラダ（野菜汁60％+果汁40％）
• 野菜生活100マンゴーサラダ（野菜汁60％+果汁40％）
• 野菜生活100アップルサラダ（野菜汁60％+果汁40％）
• 野菜ジュース食塩無添加（野菜汁100％）
• 野菜ジュース糖質オフ（野菜汁100％食塩不使用）
• トマトジュース食塩無添加（トマト100％濃縮還元）
• あまいトマト（トマト100％砂糖・食塩無添加）
• 朝のフルーツこれ1本（砂糖・甘味料不使用）

 

1本200mlあたりの栄養成分一覧表

数値が一番多い製品はベースの色を黄色にしています。

 

KAGOMEの野菜ジュースはいろいろな人の好みにあるように味で勝負しているのかもしれませんね。その為栄養成分で比較してみると、同じ金額なのにかなり違う結果となっていますね。

ビタミンやβ-カロテンなどの栄養成分などを考慮すると、野菜1日これ1本（野菜汁100％食塩・砂糖無添加）が一番栄養補給できそうですね。

 

KAGOMEの青汁と比較

体の健康維持に役立つと有名な青汁ですが、KAGOMEにも「おいしく搾ったカゴメの青汁」という粉末の粉を水で溶かして飲む商品があります。

今回1番と感じた「野菜1日これ1本」と青汁1回分の飲料での成分を比較してみました。

• 「野菜1日これ1本」は1本200ｍｌの成分
• 「おいしく搾ったカゴメの青汁」は1回分1袋4ｍｇでの成分

栄養成分	単位	野菜1日	カゴメの青汁
エネルギー	kcal	68	14
たんぱく質	g	2.4	0.3
脂質	g	0	0.1
炭水化物	g	15.7	–
ナトリウム	mg	0～220	0～1
糖質	g	13.7	2.6
食物繊維	g	1.1～2.9	0.9
亜鉛	mg	0.3	–
カリウム	mg	700	28
カルシウム	mg	39	24
鉄	mg	0～2.5	–
マグネシウム	mg	33	3.2
ビタミンＡ	μｇ	270～1400	24
ビタミンＣ	mg	–	0～2
ビタミンＥ	mg	2.7	0.4
葉酸	μｇ	10～83	0～9
α-カロテン	μｇ	690～6900	–
β-カロテン	μｇ	2900～13000	290
ポリフェノール	mg	110	–
リコピン	mg	16	–
ルテイン	μｇ	–	530
SGS	mg	–	5.6～16

カゴメの青汁にはルテインとSGS（スルフォラファングルコシノレート）という成分の他にも記載されていない成分が含まれているとは思いますが、表記されている成分で比較すると、「野菜1日これ1本」でも太刀打ちできているような感じですね。

 

まとめ

KAGOMEの野菜ジュースシリーズで、栄養成分表示からみて健康維持に役立ちそうな成分量がトップになっている野菜ジュースは、

1. 野菜1日これ1本（野菜汁100％食塩・砂糖無添加）
2. あまいトマト（トマト100％砂糖・食塩無添加）
3. 朝のフルーツこれ1本（砂糖・甘味料不使用）

となるようですね。

野菜不足だと感じて毎日飲むなら、香料・保存料・栄養強化剤不使用の「野菜1日これ1本」ですね！

ただ、「野菜1日これ1本」と表示されていますが、1日に必要とされている野菜摂取量は足りていないので、野菜ジュース以外にもちゃんと野菜を食べる必要があるようですよ。

朝の食事などで野菜をあまり食べない人は、野菜ジュースで栄養補給をするのもベストですね。